НЕ извиняйтесь: 5 причин перестать извиняться за каждую мелочь

1. Мы все это делаем – на работе или дома, с друзьями или семьей. Мы извиняемся за каждую мелочь, даже если в этом нет необходимости. 2. Пора перестать извиняться за все и начать жить на своих условиях. Вот 5 причин почему: 3.1 Мы постоянно извиняемся, потому что думаем, что от нас этого ждут Нас приучили верить, что извиняться — это правильно, независимо от ситуации. Но это не всегда так. Во многих ситуациях извинения могут принести больше вреда, чем пользы. 3.2 Мы сожалеем о том, в чем не виноваты Одна из основных причин, по которой мы все время извиняемся, заключается в том, что мы чувствуем вину за то, в чем даже не виноваты. Нам нужно научиться брать на себя ответственность за свои действия и перестать брать на себя ответственность за то, что находится вне нашего контроля. 3.3 Мы извиняемся из-за страха Многие из нас извиняются из-за страха — страха конфликта, страха осуждения, страха показаться несовершенными. Но важно помнить, что конфликт — это естественная часть жизни, и никто

В английском языке слова-паразиты обычно используются в разговоре. Такие слова, как «нравится» или «гм», часто злоупотребляют и автоматически включаются в повседневный разговор, даже не осознавая этого. Эти слова не служат никакой цели и заставляют нас казаться нервными, забывчивыми или сбитыми с толку. Однако есть еще одно слово, которое мы часто используем в качестве слова-заполнителя, даже не подозревая об этом. Это слово «извините». Хотя извинения служат важной цели в правильных обстоятельствах, они также используются слишком часто — много раз, когда в этом даже нет необходимости. Хотя это подходит для определенных случаев, им не следует злоупотреблять в повседневной жизни, иначе оно будет использовать свои чувства. Вот почему вам нужно перестать так часто говорить «извините».

Это раздражает.

«Извините», вероятно, стало обычным явлением в вашем словарном запасе. Обычно это первое, что вы говорите, если опаздываете на встречу с другом хотя бы на минуту или делаете что-то, что, как вы боитесь, разочарует кого-то другого (даже если это не входило в ваши обязанности с самого начала). Это просто выходит как словесный понос. Однако, когда вы слышите, как кто-то слишком много извиняется, это очень быстро надоедает и раздражает. Никому не нужно постоянно извиняться, так что остановитесь.

Это заставляет вас казаться слабым или виноватым.

Когда вы слишком часто извиняетесь, вы обычно предполагаете, что сделали что-то не так, и немедленно чувствуете необходимость извиниться за это. Но нельзя винить себя во всем. Вы человек, в конце концов. Ошибки случаются, и если мы извиняемся за каждую ошибку, которую мы когда-либо совершали, мы никогда не будем говорить ни о чем другом.

Если это не ваша вина, то это совершенно не нужно.

Если то, что произошло, было полной случайностью, и у вас не было намерения причинить боль или обидеть кого-то еще, то за что вы извиняетесь? Вы справитесь с этим, и они тоже. Такова жизнь. Не будьте так строги к себе.

Это обесценивает смысл.

Если вы встречаетесь со своим парнем всего две недели, а он уже говорит «я люблю тебя» по пять раз в день, значит, что-то серьезно не так. Вы начинаете сомневаться в ценности его слов и задаетесь вопросом, говорит ли он это каждой девушке, с которой встречается. Точно так же, когда вы слишком быстро или слишком часто извиняетесь, это обесценивает его значение и создает впечатление, будто вы говорите это без всякой причины. Приберегите извинения для тех моментов, когда они действительно необходимы.

Вероятно, вы можете использовать альтернативное слово или фразу.

Остановись и подумай, прежде чем открыть рот. Спросите себя: «Почему я извиняюсь?» Подумайте о более подходящем ответе, который вы можете дать, прежде чем автоматически извиниться. Если вы наступили кому-то на ногу или искренне задели чьи-то чувства, то, во что бы то ни стало, наверное, стоит извиниться. Но если вы говорите это, потому что не можете придумать ничего лучше, то это недостаточно веская причина.